標準体重の計算方法

自分の身長の標準体重はどのくらい？

どうやって計算するの？

という疑問を持ったことはありませんか？

標準体重の正しい測り方をマスターし

自分の身長に合わせた

目標設定をできるようにしましょう！

標準体重を知らないままダイエットをすると

極端なダイエットを行ったり

目標が不明確なままで行ったりなど

ダイエット失敗に繋がってしまいます

この記事を読むことで

自分の標準体重を知り

明確な目標を立てることができます

それによりダイエット成功の確率を

あげることが出来ます

それでは標準体重の測り方を

紹介します！

標準体重の計算方法

身長（m）×身長（m）×22

これだけです！

例を上げてみると

1.6m×1.6m×22=56.32

160cmの人の標準体重は約56kg

ということになります！

今すぐ自分の身長で標準体重を計算し

ダイエット目標に

設定してみましょう！