リバウンドを繰り返してしまう人の特徴

過度な食事制限をして体重を落としたのに

目標に達したあとすぐに元に戻ってしまう

なんてことありませんか？ 

リバウンドしてしまう特徴を理解し

リバウンドをしないダイエットの知識を

身につけましょう！

ついやってしまうリバウンドの特徴を知らず

リバウンドを繰り返してしまうと徐々に

痩せにくい体になってしまいます。

この記事を読むことで

リバウンドを繰り返さなくなり

着たい服が着れるようになります！

リバウンドを繰り返してしまう人の9割には

共通点があります！

それは以下の3つです！

①短期間で過度なダイエットする為

終了後すぐに元に戻ってしまう

②早食いやよく噛まないため

満足感を得られず

食べすぎてしまう

③食事制限のみで運動しないため

基礎代謝が下がり

どんどん痩せにくい体質になってしまいます

今すぐこの3つをやっていないか

チェックしてみましょう！